أرز بيبيمباب بالدجاج الصدر مع الأرز البني والكونياك 💪

قم بتقطيع صدر الدجاج إلى قطع مناسبة ثم اشويه قليلاً في المقلاة أو سخنه في الميكروويف.

💡 Tip: رش القليل من ملح الأعشاب سيجعلها أكثر لذة!

Ca. 5 Min.

ضع أرز الكونياك البني في وعاء، ثم أضف الخضروات المعدة (الخس، أوراق السمسم، الجزر، الخيار).

💡 Tip: يمكن تعديل الخضروات حسب الذوق!

Ca. 3 Min.

أضف البيضة المقلية وضع صدر الدجاج بشكل جميل.

💡 Tip: البيضة نصف مسلوقة هي الأكثر لذة! 🍳

Ca. 2 Min.

اخلط معجون الفلفل الأحمر، أللولوز (أو ستيفيا)، الثوم المفروم، وزيت السمسم لصنع صلصة البيبيمجان.

💡 Tip: يمكنك تعديل الحلاوة باستخدام أللولوز!

Ca. 2 Min.

أضف صلصة البيبيمجان وامزجها جيداً لتستمتع بها! رش السمسم للتزيين!

💡 Tip: تناولها خلال 30 دقيقة بعد التمرين مفيد لنمو العضلات! 💪

Ca. 3 Min.