Super einfach! 5 Minuten fertige Thunfisch-Tofu-Wickelsauce
An hektischen Morgen, wenn der Appetit fehlt, schnell zubereitet! Eine gesunde Wickelsauce aus Thunfisch und Tofu. Sie schmeckt köstlich, wenn man sie über Reis mischt, und ist ein Genuss, wenn man sie mit Wickelgemüse serviert! Auch unsere Kinder lieben sie sehr.
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التعليمات
Den Tofu mit der Klinge des Messers zerdrücken oder mit der Hand zerdrücken. Wenn Sie etwas Wasser herausdrücken, schmeckt es besser.
💡 Tip: Es ist besser, das Wasser mit einem Küchentuch zu entfernen!
حوالي 1 دقيقة
In einer Pfanne Thunfisch, zerdrückten Tofu, gehackte Zwiebel, gehackte Frühlingszwiebel, Sojabohnenpaste, Chili-Paste und gehackten Knoblauch bei schwacher Hitze anbraten.
💡 Tip: Ständig rühren, damit es nicht anbrennt.
حوالي 3 دقيقة
Sesamöl hinzufügen und kurz weiter anbraten, dann die Hitze ausschalten und Sesamsamen darüber streuen, um das Gericht abzuschließen!
💡 Tip: Nach Geschmack können Sie auch grüne Chilis hacken und hinzufügen, um es scharf zu genießen.
حوالي 1 دقيقة