Hähnchenbrust-Quinoa-Salat (hochprotein, kalorienarm)
Ein Salat, den man während einer Diät genießen kann und der trotzdem sättigend ist! Vollgepackt mit Protein aus Hähnchenbrust und Quinoa sowie Vitaminen aus Gemüse! Wenn du ihn innerhalb von 30 Minuten nach dem Training isst, kannst du Körperfett verlieren, ohne dir Sorgen um Muskelabbau machen zu müssen! 💪
作者
diet_subin
步骤
Wasche den Eisbergsalat, die rote Zwiebel, die Gurke und die Cherrytomaten gründlich und bereite sie vor.
💡 Tip: Es ist am besten, das Gemüse so frisch wie möglich zu verwenden!
约5分钟
Schneide die Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke. Ich habe sie in Würfel geschnitten!
💡 Tip: Du kannst auch fertige Hähnchenbrust verwenden.
约2分钟
Gib den Eisbergsalat, die rote Zwiebel, die Gurke, die Cherrytomaten, die Hähnchenbrust, die Quinoa und die Avocado in eine Schüssel und vermische alles.
💡 Tip: Du kannst auch andere Gemüsesorten nach deinem Geschmack hinzufügen. Paprika oder Brokkoli sind ebenfalls empfehlenswert!
约5分钟
Füge Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer hinzu und vermische alles gut! Guten Appetit! 😋
💡 Tip: Du kannst das Dressing nach deinem Geschmack auch mit Balsamico-Glasur oder kalorienarmem Dressing variieren.
约3分钟