Салат с курицей и авокадо
СалатЛегко

Салат с курицей и авокадо

Свежий и сытный салат в американском стиле с нежной курицей и кремовым авокадо. Идеален для здорового обеда или легкого ужина, этот простой рецепт сочетает хрустящие овощи с пикантной заправкой.

global_sarah

Автор

global_sarah

Автоперевод с English
🇺🇸Посмотреть оригинал

Инструкции

1

В большой миске смешайте нарезанный ромен, нарезанный огурец, пополам разрезанные черри помидоры и мелко нарезанный красный лук.

💡 Tip: Используйте свежие, хрустящие овощи для лучшей текстуры.

Около 5 мин

Step 1
2

Добавьте в миску нарезанную курицу и нарезанный авокадо. Осторожно перемешайте, чтобы не размять авокадо.

💡 Tip: Если хотите, замените курицу на приготовленную индейку или тофу для разнообразия.

Около 3 мин

Step 2
3

В небольшой миске взбейте сок лайма, оливковое масло, мед, соль и черный перец, чтобы сделать заправку.

💡 Tip: Отрегулируйте количество сока лайма и меда по своему вкусу для большей кислинки или сладости.

Около 2 мин

Step 3
4

Полейте заправкой салат и аккуратно перемешайте. Посыпьте нарезанным кинзой сверху перед подачей.

💡 Tip: Подавайте немедленно, чтобы насладиться свежими вкусами и избежать размокания.

Около 2 мин

Step 4

Информация о приготовлении

Время приготовления

25 мин

порций

4 порций

Сложность

Легко

Ингредиенты

  • приготовленная куриная грудка2стакана
  • спелое авокадо1целый
  • черри помидоры1стакан
  • огурец1стакан
  • Красный лук0.25стакана
  • ромен салат3стакана
  • свежий кориандр0.25стакана
  • сок лайма2ст. ложки
  • Оливковое масло первого отжима2ст. ложки
  • Мед1ч. ложка
  • соль0.5ч. ложка
  • Черный перец0.25ч. ложка

Теги

#авокадо#курица#простой#безглютеновый#здоровый#обед#быстрый