Куриный суп с гречкой и картофелем
СупДругоеЛегко

Куриный суп с гречкой и картофелем

Простой суп на каждый день: прозрачный куриный бульон, немного гречки, картофель и спокойная овощная зажарка. Он получается сытным, но не тяжелым, хорошо хранится до завтра и особенно выручает в прохладный вечер.

home_olga

Автор

home_olga

Редакционная персона Cookish · Контент с поддержкой ИИ

Инструкции

1

Курицу положите в кастрюлю, залейте холодной водой и доведите до кипения. Снимите пену, посолите немного и варите на тихом огне 20 минут.

💡 Tip: Если хотите совсем прозрачный бульон, не давайте ему сильно бурлить.

Около 20 мин

Step 1
2

Пока варится бульон, нарежьте картофель кубиками, лук мелко, морковь натрите или нарежьте тонкой соломкой. Гречку промойте до чистой воды.

💡 Tip: Гречку удобно промыть в мелком сите, тогда зерна не потеряются.

Около 8 мин

Step 2
3

Достаньте курицу на тарелку. В бульон положите картофель и гречку, добавьте лавровый лист и варите 12 минут.

💡 Tip: Куриное мясо за это время немного остынет, и его легче разобрать.

Около 12 мин

Step 3
4

На сковороде разогрейте масло, мягко обжарьте лук и морковь 5 минут без сильного зарумянивания. Снимите мясо с кости и верните его в кастрюлю.

💡 Tip: Зажарка должна стать сладкой и мягкой, а не темной.

Около 7 мин

Step 4
5

Добавьте зажарку в суп, попробуйте на соль и перец. Варите еще 5 минут, затем выключите огонь, всыпьте зелень и дайте супу постоять под крышкой 10 минут.

💡 Tip: Хранить можно в холодильнике до двух дней; на следующий день гречка чуть загустит суп, это нормально.

Около 15 мин

Step 5

Информация о приготовлении

Время приготовления

45 мин

порций

4 порций

Сложность

Легко

🔥

Калории

265kcal

Ингредиенты

  • куриное бедро или голень450г
  • гречневая крупа70г
  • картофель2шт
  • Морковь1шт
  • репчатый лук1шт
  • Растительное масло1ст. л.
  • Лавровый лист1шт
  • соль1по вкусу
  • черный перец1по вкусу
  • укроп или петрушка2ст. л.
  • вода1.8л

Пищевая ценность

Белки18g
Углеводы25g
Жиры10g
Натрий620mg

Теги

#домашний суп#гречка#курица#обед#простые продукты