Ensalada de Pechuga de Pollo y Quinoa (Alta en Proteínas, Baja en Calorías)
¡Es una ensalada que puedes disfrutar con una sensación de saciedad incluso mientras estás a dieta! ¡Llena de proteínas con pechuga de pollo y quinoa, y vitaminas con verduras! Si la consumes dentro de los 30 minutos después de hacer ejercicio, puedes perder grasa corporal sin preocuparte por la pérdida muscular. 💪
作成者
diet_subin
作り方
Lava bien la lechuga, la cebolla roja, el pepino y los tomates cherry y prepáralos.
💡 Tip: Es mejor usar verduras lo más frescas posible.
約5分
Corta la pechuga de pollo en trozos adecuados. ¡Yo la corté en cubos!
💡 Tip: También puedes usar pechuga de pollo comprada en la tienda.
約2分
En un bol, mezcla la lechuga, la cebolla roja, el pepino, los tomates cherry, la pechuga de pollo, la quinoa y el aguacate.
💡 Tip: Puedes añadir otras verduras según tu gusto. ¡Pimientos o brócoli también son recomendables!
約5分
Agrega el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta, y mezcla bien. ¡Listo! ¡Disfruta de tu comida! 😋
💡 Tip: Puedes usar glaseado balsámico o aderezo bajo en calorías según tu preferencia.
約3分