韓国料理簡単
超簡単！5分で完成するツナ豆腐サムジャン
忙しい朝や食欲がない時にサッと作れる！ツナと豆腐で作った健康的なサムジャンです。ご飯に混ぜて食べても美味しいし、サム野菜と一緒に食べると最高！子供たちも大好きです。
作成者
homecook_jihye
한국어から自動翻訳
🇰🇷原文を見る作り方
1
豆腐は包丁の背で潰すか、手で潰してください。水分を軽く絞るとさらに美味しくなります。
💡 Tip: キッチンペーパーで水分を取るとより良いです！
約1分
2
フライパンにツナ、潰した豆腐、みじん切りの玉ねぎ、みじん切りの長ネギ、味噌、コチュジャン、みじん切りのニンニクを入れて弱火で炒めてください。
💡 Tip: 焦げないように絶えずかき混ぜてください。
約3分
3
ごま油を加えてさらに軽く炒めた後、火を止めて白ごまを振りかけて完成！
💡 Tip: お好みに応じて青唐辛子をみじん切りにして加えるとピリ辛に楽しめます。
約1分