Bibimbap au poulet et au riz gluant de millet đȘ
Un Ă©quilibre parfait de glucides, protĂ©ines et fibres alimentaires ! Voici une recette de bibimbap que vous pouvez dĂ©guster confortablement mĂȘme pendant un rĂ©gime. Profitez-en sans vous soucier des calories et restez en bonne santĂ© !
Auteur
diet_subin
Instructions
Coupez la poitrine de poulet en morceaux de taille appropriĂ©e et faites-la lĂ©gĂšrement griller dans une poĂȘle ou rĂ©chauffez-la au micro-ondes.
đĄ Tip: Si vous saupoudrez un peu de sel aux herbes, c'est encore meilleur !
Environ 5 min
Mettez le riz gluant de millet dans un bol et ajoutez les légumes préparés (laitue, feuilles de sésame, carotte, concombre).
đĄ Tip: Les lĂ©gumes peuvent ĂȘtre ajustĂ©s selon vos prĂ©fĂ©rences !
Environ 3 min
Ajoutez un Ćuf au plat et disposez joliment la poitrine de poulet.
đĄ Tip: L'Ćuf Ă moitiĂ© cuit est le meilleur ! đł
Environ 2 min
Mélangez le gochujang, l'allulose (ou la stévia), l'ail haché et l'huile de sésame pour préparer la sauce bibimbap.
đĄ Tip: Ajustez la douceur avec l'allulose !
Environ 2 min
Ajoutez la sauce bibimbap et mélangez bien pour déguster ! Saupoudrez de graines de sésame pour finir !
đĄ Tip: Consommez dans les 30 minutes suivant l'exercice pour favoriser la croissance musculaire ! đȘ
Environ 3 min